青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.青椒洗净滴干水
2.蒜切粒,青椒用力拍破
3.锅中放油,放入青椒煎
4.煎至一面起皮,翻过来煎另一面
5.待两面煎好,放入盐,糖,豆瓣酱,生抽,翻炒均匀
6.放一点水,稍微焖一会
7.待汤汁焖干,放入鸡精和醋,翻匀岀锅
8.成品图
干椒一定要滴干水,要不放进锅中油会乱溅,容易烫着,怕辣的可以把籽弄掉,煎辣椒的时候火不要太大,醋要快岀锅时放,放早了青椒会发黄
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