豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
水面 | 蒜,葱 |
熟芝麻 | |
盐 | |
鸡精 | |
凉开水 |
1.准备好的食材
2.豆瓣酱和香葱
3.豆芽洗净用开水煮熟
4.把胡萝卜,黄瓜切成丝,蒜切成小碎丁,香菜切碎,绿豆芽调拌均匀
5.把醋,盐,白糖,蚝油,鸡精,熟芝麻搅拌均匀
6.皮蛋切成丁备用
7.油热后把葱和豆瓣酱放入锅中炒出香味
8.烧开水下面煮熟
9.把面盛到冷好凉开水的碗里过凉
10.过凉后把面和皮蛋调拌均匀
11.把调好的汁浇到面上
12.再把豆瓣酱浇到面上
13.再把调好的什锦菜放在面上
14.爽口又开胃口的皮蛋什锦凉拌面就做好啦!