黄油:低蛋白质
1.花生用烤箱上下火150度,烤12分左右,待稍凉去皮,用擀面杖敲成大颗粒,这样口感比较好。
2.将黄油入锅融化
3.放入棉花糖小火翻炒至融化
4.加入奶粉小火继续翻炒
5.加入葡萄干或蔓越梅和花生碎
6.倒入不粘盘中调整成你喜欢的形状,入冰箱冷藏1个小时以上即可拿出切块。
7.切块用漂亮的糖纸包好。
8.闪亮登场喽
一定要用不粘锅,小火。我当时没有不粘锅。用的不锈钢锅。不建议新手使用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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