炸鸡寿司

炸鸡寿司
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作者:杨小厨

健康功效

黄瓜:低蛋白质
料酒:低蛋白质
米饭:低蛋白质

食材用料

寿司紫菜 两片
鸡胸肉 一块
食用盐 少许
沙拉酱 一袋
面包糠 少许

炸鸡寿司的做法

  • 炸鸡寿司的做法图解1

    1.准备鸡胸肉一块,冲洗干净,剔除多余油脂。

  • 炸鸡寿司的做法图解2

    2.从中间片取为两块。(根据鸡胸肉大小自己改变厚度)用刀拍打几下。

  • 炸鸡寿司的做法图解3

    3.鸡胸肉放入盘中,胡椒粉,盐,料酒腌制20分钟左右。

  • 炸鸡寿司的做法图解4

    4.腌制肉的过程准备黄瓜丝

  • 炸鸡寿司的做法图解5

    5.盘中准备面粉,腌制好的鸡胸肉包裹一层面粉

  • 炸鸡寿司的做法图解6

    6.包裹好面粉的鸡胸肉,放入盛有鸡蛋液的碗中

  • 炸鸡寿司的做法图解7

    7.包裹好鸡蛋,再次放入盛有面包糠的碗中(根据口味也可以用麦片替代面包糠)

  • 炸鸡寿司的做法图解8

    8.锅中油热后,放入包裹好的鸡胸肉,小火炸制

  • 炸鸡寿司的做法图解9

    9.炸制好的鸡胸肉切成条状备用

  • 炸鸡寿司的做法图解10

    10.铺好紫菜,米饭,铺均匀一些。(铺米饭时太粘可以带一次性手套)

  • 炸鸡寿司的做法图解11

    11.加入碎花生(根据口味,加多加少都可以)

  • 炸鸡寿司的做法图解12

    12.加好花生,铺上一层保鲜膜,摁压结实

  • 炸鸡寿司的做法图解13

    13.把保鲜膜的一面朝下,翻过另一面,紫菜在上了,放入适量黄瓜丝,鸡肉,挤上沙拉酱。

  • 炸鸡寿司的做法图解14

    14.按平时卷寿司的样子,卷起来,切成所需块状(带着保鲜膜切,比较好切,切完整个保鲜膜可以揭掉)

  • 炸鸡寿司的做法图解15

    15.美味的炸鸡寿司就做好了

  • 炸鸡寿司的做法图解16

    16.再发一张成品图

本菜谱由杨小厨上传

炸鸡寿司的家常做法

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