杏鲍菇:低蛋白质 芦笋:清热 红椒:开胃、消食
1.杏鲍菇撕成条洗净,芦笋洗净切段,红椒洗净切丝,蒜头洗净切片,鸡胸肉洗净切丝,再用料酒和生抽腌制
2.锅里油烧热,放入鸡丝炒匀
3.接着放入蒜头和红椒炒匀
4.再放入芦笋炒匀
5.再放入杏鲍菇炒匀
6.炒一下
7.加盐炒匀
8.再炒一下即可出锅
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