武昌鱼:消食积、健脾、益胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先将鱼洗洗干净,买的时候就让卖家杀掉,回来也不好处理。洗干净后放入盘子里用盐腌制半小时
2.腌制的过程把辅料准备好
3.热锅中倒入菜籽油
4.油烧热后,把鱼放入锅中
5.鱼两面炸的金黄,要有耐心哦!
6.两面炸黄之后,放入生姜片,大蒜,青椒末,剁辣椒,料酒,生抽,酱油!
7.这些辅料爆的香香的后,放入适量的水,把锅盖,盖上5分钟
8.准备点黄瓜片和胡萝卜片装饰盘子,看你个人喜好,不装饰盘子也没关系,水分烧干后装盘,撒上葱花即可享受美食了!