金针菇:低蛋白质
香菇:化痰
茼蒿:低蛋白质
豆芽 | |
韩式拌饭酱 | 鲜味生抽 |
盐 |
1.准备食材!胡萝卜切丝、香菇切片(胡萝卜、香菇用油炒一下,放少许盐)、豆芽去根、茼蒿、金针菇!(后面三个要焯水备用放一点盐)
2.煸炒牛肉,我用的是牛肉馅儿,放一些洋葱,起锅放放适量胡椒粉、孜然粉!
3.煎个糖心鸡蛋,我拿大洋葱切了个圆形!把鸡蛋打入!
4.石锅里放香油涂锅底,放入剩米饭压实!摆放准备好的食材!放炒好的牛肉,一大勺辣椒酱!最后把煎鸡蛋放在上面!放石锅拌开中火,听到嘎巴嘎巴的声音便可关火!
5.搅拌均匀,看成品图!
摆好石锅后,淋一些鲜味生抽,再配上一份泡菜,味道会更好!