时蔬炒鸭肫

时蔬炒鸭肫
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健康功效

胡萝卜:健脾
洋葱:利水
土豆:解毒

时蔬炒鸭肫的做法

  • 时蔬炒鸭肫的做法图解1

    1.今天鸭肫买回来洗干净,然后用水浸泡一夜后,上锅用开水上出个水,过完水之后继续浸泡两小时。然后将鸭肫切成片状,胡萝卜土豆洋葱,青椒都切成丁状。

  • 时蔬炒鸭肫的做法图解2

    2.将胡萝卜和土豆片出个水。

  • 时蔬炒鸭肫的做法图解3

    3.把油烧热后放入姜丝,蒜蓉炸香后放鸭肫爆炒一下放点盐和料酒黑胡椒,然后装出来。

  • 时蔬炒鸭肫的做法图解4

    4.再倒一点油,放入洋葱,青椒翻炒两下。

  • 时蔬炒鸭肫的做法图解5

    5.再倒入胡萝卜和土豆片,再翻炒几下倒入前面炒过断生的鸭肫,放点盐,糖,鸡精,少放点生抽。

  • 时蔬炒鸭肫的做法图解6

    6.装盘,色香味俱全。

小贴士

1,鸭肫一定要用泡,因为冷冻的食品都不是很新鲜,泡的越久能把它的血水和其它杂物都泡出来。

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时蔬炒鸭肫的家常做法

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