胡萝卜:健脾
洋葱:利水
土豆:解毒
1.今天鸭肫买回来洗干净,然后用水浸泡一夜后,上锅用开水上出个水,过完水之后继续浸泡两小时。然后将鸭肫切成片状,胡萝卜土豆洋葱,青椒都切成丁状。
2.将胡萝卜和土豆片出个水。
3.把油烧热后放入姜丝,蒜蓉炸香后放鸭肫爆炒一下放点盐和料酒黑胡椒,然后装出来。
4.再倒一点油,放入洋葱,青椒翻炒两下。
5.再倒入胡萝卜和土豆片,再翻炒几下倒入前面炒过断生的鸭肫,放点盐,糖,鸡精,少放点生抽。
6.装盘,色香味俱全。
1,鸭肫一定要用泡,因为冷冻的食品都不是很新鲜,泡的越久能把它的血水和其它杂物都泡出来。