银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.准备材料,银耳 莲子(提前泡发好备用)红枣泡三十分钟
2.红枣去胡,温水活元宵面,元宵面搓红枣大小放入红枣里
3.锅里加水放入梨,银耳,莲子,冰糖,快好加入红枣再炖一会
4.出锅了
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