黑米:保护神经系统 黑豆:补血、护齿、保护骨骼 红豆:清热解毒
1.包好的核桃仁
2.准备的黑米大米
3.食材全部准备好 先煮黑豆
4.然后把米放进去红豆放进去
5.最后放入核桃黑芝麻红豆
6.香喷喷的粥就出锅了
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