西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.面粉加水和面团,软一点,醒十五分钟左右
2.准备好西葫芦和鸡蛋
3.西葫芦洗净,切两半去籽,然后擦丝,撒一点盐拌匀
4.腌出来的水挤干
5.鸡蛋打入碗内
6.加一点料酒打散成蛋液
7.锅里放多一点的油,油热以后倒入蛋液,凝固以后打散成碎块
8.鸡蛋盛入盆里,放入盐,酱油,十三香,调匀晾凉。盐要少放,因为腌的时候已经有一点底味了
9.把挤干水的西葫芦放入鸡蛋里
10.拌匀,这样馅就调完了
11.醒好的面揪成剂,擀皮
12.放入适量馅
13.对折捏摺,包好了
14.包好所有饺子
15.码如蒸锅,大火烧开以后继续蒸七分钟关火
16.出锅装盘
西葫芦擦丝以后用盐杀下水,这样包的时候不容易出汤