1.若羌灰枣干切片备用
2.罗平小黄姜干,切小丁
3.胎菊王准备好(容易上火的人放1-3颗,宫寒的人不放)
4.黑糖准备好后,将黑糖、干姜、灰枣干、胎菊王放入杯中,用200-300℃的水冲泡,或用养生壶煮10分钟。即可饮用!
宫寒的人不放胎菊王每天9-11点饮用。来*4549
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