蒜苔炒鸡胸肉

蒜苔炒鸡胸肉
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作者:Merlot-Queen

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 一块
小米椒 3-5个
适量
生抽 少许
马蹄粉 适量
鸡精 少许

蒜苔炒鸡胸肉的做法

  • 蒜苔炒鸡胸肉的做法图解1

    1.蒜苔、小米椒洗净备用;

  • 蒜苔炒鸡胸肉的做法图解2

    2.鸡胸肉切薄片放入碗中,加入料酒、生抽;马蹄粉和胡椒粉拌匀,腌制10分钟备用

  • 蒜苔炒鸡胸肉的做法图解3

    3.利用鸡肉腌制的时间,把蒜苔切段、姜切末、小米椒切段;

  • 蒜苔炒鸡胸肉的做法图解4

    4.锅内放油,烧热;

  • 蒜苔炒鸡胸肉的做法图解5

    5.倒入腌制好的鸡肉快速翻炒;炒至肉变色,倒入姜末和小米椒爆香;

  • 蒜苔炒鸡胸肉的做法图解6

    6.倒入蒜苔翻炒片刻调入盐,继续翻炒;直至蒜苔断生,即可关火,装盘。

小贴士

1、小米椒比较辣,喜欢吃辣的可多放;不吃辣可以不加。
2、蒜苔翻炒片刻即可断生,注意火候,不要太大容易炒糊。

本菜谱由Merlot-Queen上传

蒜苔炒鸡胸肉的家常做法

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