丝瓜:凉血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.丝瓜棱用刀轻轻刮下皮里洗净脊肉洗净。(丝瓜嫩的不用刮皮,老的要瓜皮。)
2.丝瓜不厚不薄的片,肉切片姜蒜切末。不喜欢吃姜的可以不用放。
3.锅烧热油把肉到锅中在放入姜蒜末和葱段炒。
4.肉炒至没有水份了倒入丝瓜片加盐、酱油炒一下在放鸡精和油辣子。(吃酱油的话放一点点不吃不放,不放多了多了颜色不好。不吃辣椒也同样)
5.陈盘的时候放点葱花肉跟丝瓜搭配好美味呀
调料自己的爱好哦!
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