口蘑:透疹 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料
2.口蘑洗净,切厚片,葱蒜切好备用。
3.切好的口蘑片焯水
4.口蘑焯好后控水,锅底加油放入冰糖炒出糖色。
5.然后放蒜末和控水的口蘑片翻炒,上糖色成功,再加点红烧酱油翻炒均匀。
6.锅内加适量水,盐,胡萝卜大火炖几分钟。
7.大火炖至收汁,撒小葱碎出锅装盘。
1-如果买的口蘑比较小,就不要切了,整个做也很好吃的,如果切片的话要厚一点,太薄了容易碎。2-完全就是红烧肉的步骤,省略了姜和大料等调料。3-红烧味的口蘑稍微甜一点比较好吃。
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