黑豆:抗癌防癌 黑米:保护神经系统 百合:清心、润肺
1.准备食材泡一晚上即可,如果中午泡就晚上做。
2.煮到汁粘稠就可以关火,加盖闷一会,我煮的时候忙做别的事情,后来溢出来了,汁已经粘稠了,估计15分钟差不多就粘稠了。
3.煮好了,喜欢甜的加红糖再煮2分钟就可以。
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