香蕉:低蛋白质 巧克力:低蛋白质
1.香蕉去皮切成两半。
2.小心翼翼地插上木棍,放入冰箱冷冻3小时以上。
3.巧克力隔热水加热融化,坚果切碎备用。
4.把香蕉从冷冻室取出,裹上厚厚一层巧克力。
5.接着裹上坚果碎。
6.放在烘焙纸上,入冰箱冷冻1-2小时,待巧克力凝固即可食用。
7.香香脆脆的巧克力脆皮,搭配香蕉制成的冰棍,绝对健康低脂又美味,千万别错过啦! Bon appetite.
1.最好不要用那种熟透了的香蕉,不然太软不好操作。2.任何你喜欢的坚果都可以。3.使用白巧克力也行。
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