清蒸金枪鱼
健康功效
金枪鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
清蒸金枪鱼的做法
1.金枪鱼去掉内脏洗净,在鱼背上割两个十字口,备用
2.再把蒜头切沫,葱切段,葱头葱尾分开放,姜切条备用
3.把姜丝放到洗干净的鱼上面及塞少许到鱼肚子中
4.再把适量酱油慢慢倒入鱼全身,放着一边腌制十五分钟让其入味后上
5.十五分钟后锅里加两瓢水,大火烧开,水开后放鱼进去蒸
6.盖上锅盖中火蒸十五分钟
7.蒸熟后把鱼儿拿出来,撒上葱尾
8.再热锅加少许油烧之六七成热放入葱头及蒜头爆香
9.最后葱蒜油浇到鱼上
10.浇完油就可以享用了