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西兰花炒腊肉
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
腊肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西兰花炒腊肉的做法
![西兰花炒腊肉的做法图解1]()
1.西兰花洗净，掰开
![西兰花炒腊肉的做法图解2]()
2.腊肉切片
![西兰花炒腊肉的做法图解3]()
3.蒜头四五瓣，也可拍碎
![西兰花炒腊肉的做法图解4]()
4.西兰花焯水，过冷水
![西兰花炒腊肉的做法图解5]()
5.腊肉翻炒至出油，加入蒜瓣，姜
![西兰花炒腊肉的做法图解6]()
6.当腊肉油基本逼出来了，可以加入西兰花拌四五分钟，加盐适量，起锅
![西兰花炒腊肉的做法图解7]()
7.就做好了
西兰花炒腊肉的家常做法
（全部）
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
腊肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.西兰花洗净，掰开
2.腊肉切片
3.蒜头四五瓣，也可拍碎
4.西兰花焯水，过冷水
5.腊肉翻炒至出油，加入蒜瓣，姜
6.当腊肉油基本逼出来了，可以加入西兰花拌四五分钟，加盐适量，起锅
7.就做好了
