
用料:
- 米饭 1碗
- 菠菜 70克
- 豆芽 70克
- 胡萝卜 一段
- 葱头 适量
- 黄瓜 一段
- 金针菇 适量
- 桔梗 适量
- 鸡蛋 一枚
- 芝麻 适量
小贴士:
青菜下热水前往锅里放点盐和白醋,颜色好看。
做法:
- 1. 所有食物其实都可以,豆芽,菠菜,胡萝卜需要过下热水。一是熟二是杀细菌。
- 2. 可以做点牛肉丁,牛肉切小块,用一点蛋清加点料酒淀粉,在锅里炒熟。
- 3. 石锅锅底刷上一层香油,防止粘锅。放上一层刚做好的米饭,上面放一层葱头。葱头很提味,还有营养。
- 4. 在上面在覆盖一层米饭。
- 5. 把所有东西都摆放好,这里就不用葱头了,葱头放上面不能熟,只能放下面。这是需要煎一枚六分熟的鸡蛋。
- 6. 摆好压实了,放在电陶炉或者电磁炉,天然气都可以,1300度左右,加热到听见响声,就可以拿下来了。在放适量的拌饭辣酱就可以了。