鳊鱼:健脾 白糖:低蛋白质
1.先准备好食材洗净备用
2.把鱼头鱼尾砍掉,在鱼的背脊开始切片不要切断
3.切好是这样的
4.生姜切丝,加入生抽少许盐巴料酒把鱼腌制5分钟
5.大蒜瓣根泡椒剁碎
6.腌制好的鱼摆盘在鱼上铺上剁椒,水烧开后放进去蒸8分钟,关火焖3分钟
7.鱼取出来烧热油淋鱼上即可咯
因为我这里没有整个的红剁椒所以在超市买的瓶子装的,一定要关火焖一下哦。如果背脊砍不动就拿个东西敲刀背嘻嘻
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