鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.角瓜洗干净,切丝备用
2.角瓜切丝
3.面粉里加一个鸡蛋搅拌成雪花形装。
4.加水搅拌成糊。
5.放入切好的胡罗卜丝和角瓜丝,盐,胡椒粉搅拌均匀。
6.五午餐肉切片
7.锅加油,放面糊煎定型。
8.煎金黄色,翻面煎另一面金黄色即可
9.把煎好的饼切成和午餐肉一样大小单位块,摆放在盘里即可。
面糊不要太稀,像酸奶粘稠那样即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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