清蒸剑鱼

清蒸剑鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

清蒸剑鱼的做法

  • 清蒸剑鱼的做法图解1

    1.买回来的剑鱼冲洗干净,放大盆里加入两勺盐、三勺料酒,切姜丝一起腌制30分钟去腥入味。

  • 清蒸剑鱼的做法图解2

    2.腌制好了的剑鱼用两个筷子隔起来入盘,放入锅里盖上锅盖,大火蒸煮10分钟。

  • 清蒸剑鱼的做法图解3

    3.用筷子插入鱼肉,插得进就说明鱼已经蒸煮好了。蒸煮好的鱼把筷子取下,要把盘底里的血水倒掉。洒去姜丝和葱条。

  • 清蒸剑鱼的做法图解4

    4.热锅下花生油,小火热油,待油面冒白烟即可

  • 清蒸剑鱼的做法图解5

    5.把热好的植物油立马浇至鱼身

  • 清蒸剑鱼的做法图解6

    6.最后倒入生抽酱油。

小贴士

我用两筷子把鱼和盘子隔开为了让鱼和蒸煮出来的血腥水隔开,这样蒸煮出来的鱼才不腥。

本菜谱由我爱故我在7上传

清蒸剑鱼的家常做法

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