姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.买回来的剑鱼冲洗干净,放大盆里加入两勺盐、三勺料酒,切姜丝一起腌制30分钟去腥入味。
2.腌制好了的剑鱼用两个筷子隔起来入盘,放入锅里盖上锅盖,大火蒸煮10分钟。
3.用筷子插入鱼肉,插得进就说明鱼已经蒸煮好了。蒸煮好的鱼把筷子取下,要把盘底里的血水倒掉。洒去姜丝和葱条。
4.热锅下花生油,小火热油,待油面冒白烟即可
5.把热好的植物油立马浇至鱼身
6.最后倒入生抽酱油。
我用两筷子把鱼和盘子隔开为了让鱼和蒸煮出来的血腥水隔开,这样蒸煮出来的鱼才不腥。