
用料:
- 皂荚米 8克
- 桃胶 8克
- 莲子 20粒
- 银耳 10克
- 百合 5克
- 红枣 1~4粒
- 枸杞 5~10粒
- 冰糖或红糖 适量
做法:
- 1. 准备好所有材料。用的都是装过果酱、泡菜的瓶子,废物利用,绿色环保。
- 2. 洗净后泡上。百合、红枣和枸杞泡的时间不用太长,所以可以在煮前四小时再泡。
- 3. 泡好的桃胶择净杂质,和其它材料一同倒入豆浆机。
- 4. 准备好后通电,选择豆浆模式,此处不省去两个字:开煮。
- 5. 二十多分钟后,一锅热腾腾香喷喷的七珍养颜羹在这儿出世了。
- 6. 倒出来,稠稠的,放适量糖,不放就是淡淡的香味,也不错。表面的小黑点是打碎的枣皮,可放心食用。
- 7. 剩下的倒大碗里,晾凉了后放入冰箱,每天一碗美美哒。可以保证三四天有喝的。