西芹腰果炒百合
健康功效
西芹:低蛋白质
腰果:补血、护齿、保护骨骼
西芹腰果炒百合的做法
1.西芹面上那层用刮皮刀刮掉,这样吃起来会嫩一些,口感要好一些,然后再切块
2.准备好以下的配料,西芹和红辣椒各切成小块
3.把水烧开,把西芹和百合先放到开水里面过一下水,时间不要太长,一分钟左右差不多了,然后捞起来备用
4.锅里放少许植物油,先把红辣椒和腰果同时丢进去稍微炒一下,再把芹菜和百合放进去一起炒
5.最后再加入盐,一份清清爽爽的西芹百合炒腰果上桌啦
小贴士
把水烧开,百合和芹菜先放开水里面过一下,时间一分钟左右足够