茄子:低蛋白质 猪肉:润燥 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备鲜切面
2.茄子切丁,圆葱切丁,尖椒切丁肉
3.锅内加油,加肉煸炒
4.肉变色放入茄子,圆葱煸炒
5.茄子炒软加入酱油料酒,辣椒酱煸炒均匀,加热水炖5分钟,加盐,鸡精
6.卤子出锅盛出
7.面条放入热水中,搅拌均匀,水开加点凉水,加两次面条即熟,
8.面条浇上卤子
煮面条要开水下锅,浇两次凉水就好,喜欢凉面可以将面条盛出过凉开水食用
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