土豆:解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
三黄鸡(蛋鸡) | |
辣皮子 | |
植物油 | |
香叶 | |
老抽 | 生抽 |
青花椒 |
1.一公斤半左右三黄鸡一只,绒毛拔尽,洗干净待用。
2.切成大块状,在开水中炒一下,把血水和脏东西炒掉,装盆待用。
3.准备青椒六七个,抽心,洗净待用。
4.葱一根,蒜一头,姜一块,洗净待用。
5.八角四五颗,青花椒二十粒左右,香叶两三片,桂皮两块,待用。
6.辣皮子也叫干辣椒,四五根洗净切小段,土豆俩个切滚刀块,青椒切块,葱切段,姜切丝,蒜切片,待用。
7.热锅凉油放白砂糖适量,小火。
8.等糖全部起泡飘在油面,就可倒鸡肉。火开大,大火翻炒。
9.用铲子翻动,让鸡肉充分裹上糖色,均匀。倒老抽适量,翻炒一分钟左右。
10.放姜蒜,一分钟左右,翻炒。
11.放香叶,花椒,陈皮,八角,适量,掺水适量,末过鸡肉,大火煮开,改中火炖煮。
12.放辣皮子适量翻炒,中火炖煮15分钟左右。
13.放土豆炖煮15分钟左右
14.最后出锅时放青椒,放生抽入味。
15.再放葱段。
16.翻炒一分钟左右,放盐适量,出锅。
17.摆盘,成型。
化糖上色的时候一定要热锅凉油,小火 ,否则油会燃起来,糖会胡。炒鸡肉时一定要大火?。如果买的是蛋鸡,时间在增加15分钟左右。肉才能熟。