黄瓜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.将黄瓜表皮的小疙瘩用刀轻轻刮去、洗净,切掉两头。
2.将黄瓜切成若干小段。
3.对半切开后,去瓤。
4.用刀面将黄瓜拍碎。
5.五个樱桃萝卜洗净备用。
6.将它们也用刀面拍碎。
7.将拍碎的黄瓜和樱桃萝卜用适量的盐抓匀后,静静腌渍20分钟。
8.将腌好的黄瓜和小萝卜滗去腌出来的水,倒入适量康乐醋。
9.再加入适量白糖、淋上香油,搅拌均匀。
10.香菜洗净备用。
11.将香菜切成小段。
12.将香菜搁在樱桃萝卜拌黄瓜上,一道色香味俱全的夏季凉拌菜做好啦!
1.黄瓜表皮的小刺要先用刀轻轻刮去,不然会影响口感。
2.推荐用康乐醋比镇江陈醋色泽漂亮,口感清爽。