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玉米火腿三明治
健康功效
玉米:利水
火腿:健脾、补气
玉米火腿三明治的做法
![玉米火腿三明治的做法图解1]()
1.材料准备好
![玉米火腿三明治的做法图解2]()
2.火腿切片 玉米弄出粒
![玉米火腿三明治的做法图解3]()
3.火腿片煎至双面焦黄
![玉米火腿三明治的做法图解4]()
4.玉米粒煮开水焯熟 捞起待用
![玉米火腿三明治的做法图解5]()
5.吐司切掉边角
![玉米火腿三明治的做法图解6]()
6.开始组装 先把火腿片铺上 盖上吐司
![玉米火腿三明治的做法图解7]()
7.把玉米加入沙拉酱搅拌均匀
![玉米火腿三明治的做法图解8]()
8.第二层铺上玉米粒
![玉米火腿三明治的做法图解9]()
9.最后盖上最后一层吐司
![玉米火腿三明治的做法图解10]()
10.好咯 切开
小贴士
1.玉米焯水1分钟就可以捞出 要控干水
2.除了沙拉酱不要再放其他调味了 火腿是咸的
玉米火腿三明治的家常做法
（全部）
玉米:利水
火腿:健脾、补气
1.材料准备好
2.火腿切片 玉米弄出粒
3.火腿片煎至双面焦黄
4.玉米粒煮开水焯熟 捞起待用
5.吐司切掉边角
6.开始组装 先把火腿片铺上 盖上吐司
7.把玉米加入沙拉酱搅拌均匀
8.第二层铺上玉米粒
9.最后盖上最后一层吐司
10.好咯 切开
1.玉米焯水1分钟就可以捞出 要控干水
2.除了沙拉酱不要再放其他调味了 火腿是咸的
