糯米:养胃 青椒:养肝 胡萝卜:健脾
1.糯米加水泡2~3小时
2.准备的材料
3.锅底放少许油把材料倒入锅中加适量的盐,鸡精,味精炒一下,倒出备用。
4.把泡好的糯米和炒好材料搅拌均匀
5.鸡蛋敲一个口把鸡蛋清倒出去,留蛋黄备用
6.拿小勺慢慢的把材料装进去
7.放蒸笼里蒸30分钟就可以了
8.拿出装盘
9.很好吃呦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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