小龙虾:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.龙虾买回来用清水养1小时以上,刷子、刷洗干净,扯掉虾肠,用剪刀修剪干净。
2.龙虾用清水反复清洗干净,姜、蒜、大葱洗净。
3.姜、蒜、大葱、均切粒。
4.锅里水烧开,倒入龙虾焯水2分钟。
5.捞出、控干。
6.锅里放入姜粒、大葱粒,一半蒜粒爆香。
7.倒入龙虾炒干水份,加入料酒、白糖、醋、盐翻炒。
8.加适量水、大火烧开,小火焖煮20分钟。
9.放入剩下的蒜粒、大火收汁。
10.盛入盘、即食(可用香菜点缀一下哈)。
口味清淡,突出了葱香、蒜香,不用加太多佐料也特别鲜、特别好吃。