木瓜:养肝
冰糖:健脾
1.将木瓜洗净,削皮,对半切,并把木瓜籽挖出。
2.把木瓜肉切成小块(尽量切小块一些方便一会在搅拌机中更容易被搅碎)。
3.在搅拌机中加入50毫升的凉开水并倒入木瓜块搅成木瓜糊。
4.把5克冰糖加入25毫升的水,加热至冰糖全部溶于水中。
5.把晾温的冰糖水加入木瓜糊中,并加入5克蜂蜜。
6.最后把25毫升的水倒入木瓜糊中,香甜可口的木瓜汁就完成了。太棒啦!
7.忍不住了,先喝一口……
1、冰糖水一定要晾温了才能倒入木瓜糊中,否则木瓜中的维生素会消失。
2、哈友们可根据自己的口味来放冰糖(如果不喜欢吃冰糖的哈友也可以不放)。