清炒苦菊

清炒苦菊
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作者:虫工

健康功效

苦菊:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

海鲜酱油 适量
少许
鸡粉 适量
米椒 1个

清炒苦菊的做法

  • 清炒苦菊的做法图解1

    1.准备苦菊

  • 清炒苦菊的做法图解2

    2.用清水浸泡半小时,洗净沥干水分。

  • 清炒苦菊的做法图解3

    3.蒜切末

  • 清炒苦菊的做法图解4

    4.锅中烧油放花椒粒炸香,捞出花椒粒。

  • 清炒苦菊的做法图解5

    5.下苦菊翻炒

  • 清炒苦菊的做法图解6

    6.翻炒均匀,加少许盐,海鲜酱油,鸡粉,盛盘。

  • 清炒苦菊的做法图解7

    7.锅中下底油加蒜末爆香

  • 清炒苦菊的做法图解8

    8.浇在苦菊上,撒米椒粒即可。

小贴士

苦菊鲜嫩,下锅大火翻炒几下即可。

本菜谱由虫工上传

清炒苦菊的家常做法

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