排骨:保护神经系统
洋葱:杀虫
大葱:低蛋白质
青红椒 | |
花椒粒 | 郫县豆瓣酱 |
鸡汁 | |
鲜贝露 | |
鸡精 | |
大红袍牛油火锅底料 |
1.成品图。
2.排骨洗净,锅中烧开水,倒入排骨煮至水再次开,煮2分钟。
3.捞出用清水冲洗干净沥水备用。
4.锅中倒入稍多的油烧热,倒入沥水的排骨大火炸。
5.炸至金黄捞出沥油备用。
6.葱白切滚刀,大葱叶切段,青红椒切丝,洋葱切丝,姜切片,大蒜去皮拍扁,豆豉,花椒粒,干辣椒都适量。
7.准备个小碗,调入香醋,蚝油,鸡汁,鲜贝露各一勺,白糖少许搅匀备用。
8.锅中留少许底油,加入姜蒜中火翻炒片刻。
9.加入一勺豆瓣酱。改小火。
10.加入小块火锅底料,豆豉,花椒粒,干辣椒小火炒出红油炒香。
11.加入葱白翻炒片刻。
12.加入排骨,转大火翻炒均匀。
13.沿锅边淋入少许料酒大火翻炒片刻。
14.沿锅边淋入事先调好的汁儿大火翻炒均匀。
15.加入洋葱,青红椒大火翻炒至断生。
16.加入葱叶,调入鸡精,胡椒粉,花椒粉,孜然粉翻炒均匀即可关火出锅。
17.盛出装盘,葱叶切条点缀装饰即可。
18.近图。香辣完美!要是有干锅边加热边吃就更完美了!
19.近图。
排骨要先焯水再炸,这样排骨做出来才干净无血泡。
豆瓣酱调味料都有咸味,所以盐就不另外加了,自己尝一下再酌情添加盐量。
辣椒随自己口味增减,喜欢麻辣的盆友最后出锅也可以撒些辣椒粉调味。
火锅底料不要太多,掰一小块加入当调味料即可。
如果是用干锅边加热边吃,在步骤15之后淋入少许清水,以免后面用干锅加热时底部烧干。