红豆:清热解毒 红枣:利尿 花生:化痰
1.准备出食材。
2.红豆洗干净,浸泡二个小时。
3.花生 ,枸杞洗净 ,红枣切块。
4.红豆浸泡好后,开始用电饭煲煮汤水。先放入红豆,花生,红枣这三种材料。开启煮粥模式。
5.煮上一个小时,(这个时间根据自家煮汤工具决定,要观看红豆是否已经煮熟)最后放入枸杞和红糖煮十分钟就好了。
6.盛出一碗来。
7.非常适合女性补气血喝。
红豆不易煮熟,需要提前浸泡二个小时,适宜先煮红豆,最后放红糖和枸杞。
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