米粉:低蛋白质 培根:维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料,蔬菜和培根切成小丁备用。
2.米粉加入温水,浸泡。
3.浸泡好后打散,倒去水。
4.油锅烧热后,放油,先放葱花炒香。
5.接着放入培根煸炒。
6.随后倒入蔬菜煸炒。
7.最后倒入泡好的米粉。加一点温水,放入酱油,。
8.煸炒均匀,撒盐,最后放入一点香油提鲜。
9.装盘子里。
我的米粉温水浸泡大概需要十分钟,也可以根据自己的情况用筷子夹起来或者尝一下是否泡开,炒时需要加一点温水,否则会很干。
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