居家手撕鸡
健康功效
鸡腿:保护神经系统
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
居家手撕鸡的做法
1.鸡腿洗净开水煮一下捞出再洗净
2.再烧开水把鸡腿放进锅里煮熟
3.黄瓜切丝备用
4.切好配料
5.再把配料全部放在一起调拌均匀
6.把盐,醋,鸡精,白糖,蚝油搅拌均匀备用
7.鸡腿煮熟后捞出沥干水,等到鸡腿不烫手后撕成丝
8.把黄瓜和鸡丝调拌均匀
9.再把配料倒入一起调拌均匀
10.锅热后倒入食用油把红辣椒炸出香味
11.把调好的汁浇到鸡丝上
12.再把炸好的辣椒油浇在鸡丝上面
13.手撕鸡成品图,美啊!