鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 黄瓜:活血化瘀 白糖:活血化瘀
1.鸡腿洗净开水煮一下捞出再洗净
2.再烧开水把鸡腿放进锅里煮熟
3.黄瓜切丝备用
4.切好配料
5.再把配料全部放在一起调拌均匀
6.把盐,醋,鸡精,白糖,蚝油搅拌均匀备用
7.鸡腿煮熟后捞出沥干水,等到鸡腿不烫手后撕成丝
8.把黄瓜和鸡丝调拌均匀
9.再把配料倒入一起调拌均匀
10.锅热后倒入食用油把红辣椒炸出香味
11.把调好的汁浇到鸡丝上
12.再把炸好的辣椒油浇在鸡丝上面
13.手撕鸡成品图,美啊!
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