藕:护齿、低蛋白质
1.准备食材
2.藕切丝后立即放入冷水中以防氧化
3.沥干水份后,倒入适量干淀粉抹匀藕身
4.再次抓匀
5.起油锅
6.将抓匀干淀粉的藕倒入油锅内
7.翻炒,划散
8.待藕略微焦黄后盛出备用
9.锅内油倒净后,加少许盐和香菜根混合藕翻炒数秒即可
10.开吃
1、藕要沥干水份,用干淀粉抓匀2、干煸做法需要用量多些的油
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