鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.砂锅里放肉汤烧开(没有肉汤放水也行)
3.打入鸡蛋煮一下
4.下入面条煮八成熟
5.放入海鲜菇煮一分钟
6.关火放入青菜浸一下就行
7.放鸡精、酱油,醋,盐调味最后放上小西红柿
如果家里没有肉汤放水也行,最后淋点香油。喜欢吃辣就放点油辣子
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