莴笋:护肝 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将莴笋,胡萝卜切丝
2.将蒜切片,辣椒切片
3.瘦肉切片
4.锅中加一些油放入蒜煸香
5.然后放入瘦肉,将其炒至断生
6.然后放入莴笋,胡萝卜,辣椒,爆炒几下后,加入一些盐
7.再加入一些糖
8.然后放入一些鸡精
9.成品图,大家喜欢不?~~
1.也可以加一些胡椒粉或咖喱粉,会更香2.莴笋和胡萝卜可以搓成丝,如果手艺好的话也可以直接用手切3.不喜欢吃辣的也可以不放辣椒
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