酸奶:低蛋白质
1.准备好食物,(西米煮好的)
2.火龙果切花取出果肉(果皮留着)
3.西瓜也切花切小块取出红色果肉
4.苹果去皮,去掉核子,果肉切小丁粒,
5.果肉取出,果皮搁干净,
6.把切好的,果肉放进,
7.再下西米,
8.再把酸奶加下去,
9.美美的吃上,
10.来张近拍,
我的水果都是放还冰箱的了,做好就可以吃上了,水果可以按自己喜欢的水果下,西米的煮法,可以看看我的菜谱(香芋苹果西米露)的做法,
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