花椒:温中
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
红薯类 | |
油辣子 | 生抽 |
大头菜 | |
小青菜 | |
盐 | 鸡精 |
高汤或开水 | |
1.洗好青菜和香菜,粉丝提前两小时泡好
2.锅中炒油,小火炸熟花生米
3.用炸花生米的油,熬制花椒油
4.大头菜,蒜和香菜切碎,准备高汤
5.锅中煮粉
6.利用煮粉的时间,碗中调好酱汁(碗中有蒜,盐,鸡精,生抽,醋,油辣子和花椒油)
7.倒入高汤
8.粉快熟时放入青菜烫几秒钟
9.捞岀放入汤碗中
10.并放入大头菜,香菜,花生米和胡椒粉
11.成品图
没有高汤可直接用开水代替,有花椒粉就不需熬制花椒油了