小龙虾:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.龙虾用清水养1小时以上,不用的牙刷、刷洗,扯掉虾肠,用剪刀修剪干净
2.龙虾用清水多洗几遍,控干。
3.小米椒、尖椒、大葱、姜、蒜、香叶洗净。
4.小米椒、尖椒切结、大葱切片、姜切片、蒜拍松。
5.锅里水烧开,加进龙虾焯水2分钟。
6.捞出、控干。
7.锅里油烧热,加入蒜、姜片、大葱片、小米椒炒出香味。
8.倒入龙虾翻炒、加入料酒、香叶、花椒粉、盐炒匀。
9.加适量水烧开,盖盖煮15至20分钟。
10.加入尖椒、大火收汁(不收太干了)。
11.盛入盘。
12.即食。
龙虾用清水养1小时以上,中间多换几次水。不吃辣椒的,可以省略小米椒,做出来味道也挺不错。