玉米:健脾
1.新鲜的玉米。
2.剥掉外面的玉米皮,留一层玉米皮,玉米须也要保留。
3.加入适量水。
4.开火煮15分钟,熟了。
5.把玉米皮和玉米须清理干净,开啃,哈哈,又香又甜。
带着玉米皮和玉米须一起煮,营养不流失。煮玉米我用的纯净水,煮玉米的水也挺好喝的。
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