豆角:低蛋白质 五花肉:益气 八角:理气、止痛、温阳
1.豆角摘去老筋,清洗干净,掰段。
2.五花肉洗净切片,用盐、料酒腌制10分钟左右。
3.香葱洗净切段。
4.锅内放油烧热,放入五花肉小火慢慢煎出油。
5.再放入葱片炒香。
6.加两勺老抽,将肉炒至上色。
7.倒入大半锅清水。
8.加冰糖、八角,大火煮开,转小火慢炖。
9.豆角焯水,肉炖到6成软时,加入豆角一起炖,加入适量盐调味。
10.炖至豆角和肉软烂时大火收汁。
1、多留点汤汁可以拌饭,味道很好。2、五花肉一定要把油煎出来才不腻。
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