瘦肉丸

瘦肉丸
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健康功效

紫菜:止咳
虾皮:补肾壮阳
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

猪瘦肉 200克
蛋清 1个
榨菜丝 20克
适量
鸡精 适量

瘦肉丸的做法

  • 瘦肉丸的做法图解1

    1.猪肉洗净剁成肉末。

  • 瘦肉丸的做法图解2

    2.肉末里加入1个蛋清,1克盐,1克鸡精,胡椒粉适量,顺着同一个方向,不停的搅拌,直至搅拌上劲,腌制10分钟。

  • 瘦肉丸的做法图解3

    3.趁腌肉的时间,准备好其它配料。

  • 瘦肉丸的做法图解4

    4.锅置火上烧开适量水,加入适量油,用手将肉末挤成丸子,用勺子刮到锅中。

  • 瘦肉丸的做法图解5

    5.所有丸子做好后,盖上锅盖小火煮两分钟。

  • 瘦肉丸的做法图解6

    6.将紫菜和虾皮用清水冲洗干净,加入锅中,熬煮片刻后加入榨菜丝,调入适量的盐、鸡精和酱油调味后即可关火。

  • 瘦肉丸的做法图解7

    7.撒上香菜,盛出即可食用。

小贴士

1.肉末中加入蛋清后刚开始会比较稀,顺着同一方不停的搅拌会渐渐变得粘稠,上劲的丸子口感更好。
2.紫菜和虾皮都要用清水冲洗干净。

瘦肉丸的家常做法

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