红烧鹌鹑

红烧鹌鹑
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健康功效

猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鵪鹑 8只
色拉油 适量
蒜瓣 10瓣
精盐 适量
小丑娃香辛料 适量
白芝麻 适量
豆瓣 少许

红烧鹌鹑的做法

  • 红烧鹌鹑的做法图解1

    1.把买回来的鹌鹑把毛处理干净

  • 红烧鹌鹑的做法图解2

    2.然后用剪刀把它剪为两瓣.把头和小腿爪子剪掉,再把屁股部分剪掉

  • 红烧鹌鹑的做法图解3

    3.把鹌鹑剁块成块备用

  • 红烧鹌鹑的做法图解4

    4.把剁好的鹌鹑内加入花椒.干辣椒段.精盐.味精几粒和小丑娃香辛料.料酒进行腌制15分钟

  • 红烧鹌鹑的做法图解5

    5.15分钟后,锅内放色拉油小火把蒜瓣姜片在锅内煸香

  • 红烧鹌鹑的做法图解6

    6.加入干辣椒少许.豆瓣少许继续小火煸炒.炒出红油和香味

  • 红烧鹌鹑的做法图解7

    7.把腌制好的鹌鹑倒入锅内翻炒

  • 红烧鹌鹑的做法图解8

    8.炒约三分钟左右加入少许猪油.适量白糖继续炒三分钟

  • 红烧鹌鹑的做法图解9

    9.锅内加入适量清水.不能太多中火焖烧约五十分钟左右

  • 红烧鹌鹑的做法图解10

    10.待汤汁快干时出锅,撒上白芝麻就行了

  • 红烧鹌鹑的做法图解11

    11.成品菜

小贴士

在烧鹌鹑时一次不要太多水,中途如锅内水不够可再加.如果嫌烧制时间太长.也可把炒好的鹌鹑在高压锅压十分钟左右就行了

红烧鹌鹑的家常做法

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