猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把买回来的鹌鹑把毛处理干净
2.然后用剪刀把它剪为两瓣.把头和小腿爪子剪掉,再把屁股部分剪掉
3.把鹌鹑剁块成块备用
4.把剁好的鹌鹑内加入花椒.干辣椒段.精盐.味精几粒和小丑娃香辛料.料酒进行腌制15分钟
5.15分钟后,锅内放色拉油小火把蒜瓣姜片在锅内煸香
6.加入干辣椒少许.豆瓣少许继续小火煸炒.炒出红油和香味
7.把腌制好的鹌鹑倒入锅内翻炒
8.炒约三分钟左右加入少许猪油.适量白糖继续炒三分钟
9.锅内加入适量清水.不能太多中火焖烧约五十分钟左右
10.待汤汁快干时出锅,撒上白芝麻就行了
11.成品菜
在烧鹌鹑时一次不要太多水,中途如锅内水不够可再加.如果嫌烧制时间太长.也可把炒好的鹌鹑在高压锅压十分钟左右就行了