燕麦片:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.首先当然是准备好需要用的食材啦。
2.把奶粉,面粉,燕麦片,白糖,酵母粉都混匀。 (糖,可随个人喜爱或多或少)
3.加入液态奶,开始和面啦,过程中要不断的加入液态奶,因为燕麦片特别的吸水。
4.和面完毕,现在要来把面团密封起来发酵咯,大概等待2-3个小时左右吧,(时间看面团本身的发酵程度而定)
5.发酵好了之后,就是搓条,切块。
6.先把蒸笼里的水烧开,上蒸笼里蒸大概10分钟
7.奶香四溢的燕麦馒头就完成啦,好了我要去吃馒头了。
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