油菜:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将油菜,去掉皮的大蒜洗净,油菜对半切开。
2.大蒜切末。
3.锅中放油,油热后放一半蒜末炒香,倒入油菜大火翻炒至油菜帮熟透。
4.放入盐,味精,另一半蒜末炒匀。
5.盛入盘中即可。
1.要大火爆炒,炒的时间不宜长,油菜炒出才会香脆,颜色好看。
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