白糖:低蛋白质
纯瘦牛肉馅(黄瓜条) | 花生仁(熟) |
黑豆豉 | 玉米油 |
花椒末 | |
五香粉 | 盐 |
辣椒末 | 甜面酱 |
白芝麻(熟) | |
白酒 | 老姜 |
生抽 |
1.提前把花生放进烤箱,180度,烤大概15分钟,自己注意看着点 不要糊了。烤好后去皮弄碎。
2.白芝麻用不粘锅小火焙熟。
3.准备好所有材料。
4.姜蒜切碎,黑豆豉也切一切。
5.把姜蒜末,一小勺白糖,生抽,白酒和牛肉馅拌在一起,拌匀。静置半个小时。
6.锅内放油,油热后倒入拌好的牛肉馅,加入花椒末和五香粉,中火翻炒,边炒边炸,要一直搅拌,以免炸糊。
7.炒至牛肉变色,改成小火炸。
8.炸至牛肉变的酥脆,颜色比刚才更深。
9.放入黑豆豉,翻炒几下。
10.加入花生碎翻炒几下。
11.加入辣椒末翻炒均匀。
12.再加入甜面酱,剩下的两勺白糖,适量盐。翻炒均匀。
13.最后倒入白芝麻,关火,冷却后,装瓶密封保存
14.成品。
辣椒我只放入20克,基本不辣,喜欢吃辣的朋友可以放入120克辣椒末。小勺就是平时吃饭用的小勺。